Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 63g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.1g | 2g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 32g | 42kcal | 1.2g | 8.1g | 0.4g | 0.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 25g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 4.2g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 210kcal | 12.2g | 26.2g | 5.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 105kcal | 6.1g | 13.1g | 2.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 52kcal | 3.1g | 6.6g | 1.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu