Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 110g | 50kcal | 3.5g | 5.3g | 1.6g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 18g | 65kcal | 2.5g | 9.6g | 1.4g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 230kcal | 12g | 29.8g | 6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 115kcal | 6g | 14.9g | 3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 58kcal | 3g | 7.5g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu