Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		28g	36kcal	5.9g	0g	1.4g	0g
Sipuli		14g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Porkkana		14g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Riisi puuroutuva		6g	21kcal	0.4g	4.5g	0g	0.1g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.7g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kiinankaali		42g	8.4kcal	0.7g	1g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	156kcal	14.6g	15.6g	3g	2.2g
	Valittu annoskoko	128g	78kcal	7.3g	7.8g	1.5g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	39kcal	3.7g	3.9g	0.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.7g	6.1g	1.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu