Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 12g16kcal1.4g0g1.2g0g
Valkuainen (100g)15g6.1kcal1.4g0.2g0g0g
Sokeri 18g72kcal0g17.7g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g47g29kcal0.2g7.1g0g0.7g
Margariini 40%, keskiarvo 5.9g22kcal0g0.1g2.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 27g93kcal2.8g19g0.3g1g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Manteli 2.1g13kcal0.5g0.1g1.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana255g505kcal12.8g89.2g9.8g3.8g
Valittu annoskoko128g253kcal6.4g44.6g4.9g1.9g
Annoskoko puolitettuna64g126kcal3.2g22.3g2.5g1g
Arvot/100g100g198kcal5g35g3.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244