Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 63g | 142kcal | 11.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 47g | 141kcal | 8g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 579kcal | 40.6g | 2.2g | 44.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 290kcal | 20.3g | 1.1g | 22.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 145kcal | 10.2g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.9g | 0.9g | 17.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu