Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 83g | 108kcal | 14.2g | 1.7g | 6.8g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 10g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 3.1g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 1g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruusukaali | 25g | 6.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 270kcal | 30.2g | 9.2g | 15.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 135kcal | 15.1g | 4.6g | 7.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 68kcal | 7.6g | 2.3g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu