Suklaakauramuffinit

Sekoita ensin kuivat aineet keskenään (lisäksi vaniliinisokeria 1/2tl).

sen jälkeen maito, muna ja viimeisenä rasva.

Sekoita mahdollisimman vähän.

N
n. 10 min. 225 astetta.

Muffinseista tulee kuohkeampia jos vatkaa ensin keskenään munan rasvan ja rahkan, lisää sitten kuivat aineet ja viiimeiseksi maidon.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Tasetala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)11g58kcal0.1g0.1g6.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.3g0.2g0.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl13g43kcal1.8g7g0.8g1.4g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g13g51kcal0g12.5g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 21g8.9kcal0.7g1g0.2g0g
Kananmuna 50g(kpl)11g13kcal1.1g0g0.9g0g
Kaakaojauhe, fazer8.4g28kcal1.9g0.9g1.8g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki31g18kcal2.7g1.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana255g578kcal20.8g75.2g20.6g4.2g
Valittu annoskoko128g289kcal10.4g37.6g10.3g2.1g
Annoskoko puolitettuna64g145kcal5.2g18.8g5.2g1.1g
Arvot/100g100g227kcal8.2g29.5g8.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=331808