Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Raasta kaikki ainekset ja keitä liemessä kypsiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Joutsen73

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		63g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		13g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Punajuuri		13g	4.8kcal	0.1g	0.9g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Punakaali		19g	4.9kcal	0.3g	0.7g	0g	0.4g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.2g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Lanttu		10g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	255g	45kcal	1.6g	6.8g	0.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	127g	23kcal	0.8g	3.4g	0.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	64g	11kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=402557