Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 20g | 143kcal | 0.2g | 0.2g | 15.9g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 10g | 35kcal | 0.2g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 15g | 46kcal | 2.5g | 8g | 0.4g | 1.9g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 15g | 89kcal | 3.1g | 1g | 8.3g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.7g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 751kcal | 12.6g | 64.4g | 49.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 375kcal | 6.3g | 32.2g | 24.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 188kcal | 3.2g | 16.1g | 12.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 4.9g | 25.2g | 19.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu