Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 56g | 158kcal | 9.6g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 28g | 6.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5.6g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 9g | 26kcal | 1.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.8g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 47kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 567kcal | 26.4g | 2.6g | 50g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 284kcal | 13.2g | 1.3g | 25g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 142kcal | 6.6g | 0.7g | 12.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1g | 19.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu