Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		8g	27kcal	0.5g	6g	0.1g	0.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		66g	25kcal	2.2g	1.8g	1g	0g
Kookoshiutale		6.6g	43kcal	0.5g	0.4g	4.2g	1.1g
Sokeri		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		5.6g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		18g	15kcal	2.4g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	263kcal	11.2g	27.2g	11.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	128g	132kcal	5.6g	13.6g	5.7g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	64g	66kcal	2.8g	6.8g	2.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.6g	4.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu