Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 28g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 1.1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 44g | 40kcal | 6.9g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 55g | 33kcal | 5.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 177kcal | 24.8g | 11.4g | 2.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 89kcal | 12.4g | 5.7g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 44kcal | 6.2g | 2.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.7g | 4.5g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu