Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		18g	66kcal	2.6g	10g	1.3g	1.8g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		33g	102kcal	5.6g	17.8g	1g	4.3g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		22g	26kcal	0.7g	0.8g	2.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		55g	25kcal	1.7g	2.6g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	440kcal	21.2g	62.4g	10.6g	12.2g
	Valittu annoskoko	128g	220kcal	10.6g	31.2g	5.3g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	110kcal	5.3g	15.6g	2.7g	3.1g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8.3g	24.4g	4.2g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu