Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g998g339kcal2g70.8g3g18g
Sitruunamehu, laimentamaton45g9kcal0.1g0.7g0g0g
Sokeri 130g526kcal0g129.6g0g0g
Valkuainen (100g)100g42kcal9.8g1.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2544g1834kcal23.8g405.2g6.2g36g
Valittu annoskoko1272g917kcal11.9g202.6g3.1g18g
Annoskoko puolitettuna636g459kcal6g101.3g1.6g9g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826