Omenarahkajälkkäri
Sulata voi. Sekoita mysli, ruokosokeri, murot ja voisula.
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Minnatx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli hedelmä lidl annos 2rkl | 787g | 2677kcal | 70.1g | 489g | 48.8g | 0g | |
| Rahka Milbona | 4724g | 3213kcal | 576.4g | 184.3g | 9.4g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3465g | 1178kcal | 6.9g | 246g | 10.4g | 62.4g | |
| Ruokosokeri | 315g | 1284kcal | 0g | 314.6g | 0g | 0g | |
| Bran flakes (Crownfield), annos 30g | 236g | 770kcal | 23.6g | 158.3g | 4.7g | 35.4g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 472g | 1890kcal | 33.1g | 9.4g | 189g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22023kcal | 1420.2g | 2803.2g | 524.6g | 195.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11012kcal | 710.1g | 1401.6g | 262.3g | 97.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5506kcal | 355.1g | 700.8g | 131.2g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.1g | 14g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu