Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2785g | 623kcal | 13.9g | 86.3g | 5.6g | 69.6g | |
| Sipuli | 763g | 231kcal | 9.5g | 36.6g | 1.5g | 13g | |
| Oliiviöljy | 338g | 2992kcal | 0g | 0g | 338.3g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 6113g | 1345kcal | 61.1g | 183.4g | 18.3g | 61.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10381kcal | 169g | 612.6g | 727.4g | 287.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5190kcal | 84.5g | 306.3g | 363.7g | 143.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2595kcal | 42.3g | 153.2g | 181.9g | 71.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu