Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3113g | 6288kcal | 398.2g | 10g | 524.3g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 3774g | 2491kcal | 566g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1887g | 509kcal | 24.5g | 90.6g | 3.8g | 32.1g | |
| Valkosipuli | 283g | 307kcal | 22.4g | 46.1g | 1.7g | 5.9g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 943g | 189kcal | 5.7g | 35.8g | 2.8g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19566kcal | 2033.6g | 365g | 1118g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9783kcal | 1016.8g | 182.5g | 559g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4892kcal | 508.4g | 91.3g | 279.5g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 10.2g | 1.8g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu