Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 301g | 511kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 293g | 123kcal | 4.7g | 25.2g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 293g | 108kcal | 2.9g | 17.6g | 3.2g | 4.7g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 225g | 239kcal | 9g | 43.7g | 2g | 3.9g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 150g | 33kcal | 1.5g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2547g | 2054kcal | 152.2g | 190.2g | 71.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1274g | 1027kcal | 76.1g | 95.1g | 35.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 637g | 513kcal | 38.1g | 47.6g | 17.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu