Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		637g	193kcal	8g	30.6g	1.3g	10.8g
Valkosipuli		94g	102kcal	7.4g	15.4g	0.6g	2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1886g	3131kcal	358.3g	0g	188.6g	0g
Tomaatti		2546g	580kcal	14.3g	87.8g	7.6g	35.6g
Korianteri, tuore, annos 20g		28g	5.7kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.8g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		47g	141kcal	7.5g	3.3g	10.8g	0g
Sokeri		38g	153kcal	0g	37.7g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		42g	15kcal	0.3g	0.9g	0.5g	1.2g
Kidneypapu, suolaliemessä		1146g	1260kcal	89.4g	206.2g	5.7g	91.7g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		1179g	648kcal	11.8g	47.1g	47.1g	7.1g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		2357g	189kcal	2.4g	14.1g	2.4g	75.4g
	Annoskoko tuplana	20000g	12835kcal	1000g	888.4g	529.4g	449.2g
	Valittu annoskoko	10000g	6418kcal	500g	444.2g	264.7g	224.6g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	3209kcal	250g	222.1g	132.4g	112.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu