Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.3g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 500g | 450kcal | 75g | 12.5g | 10g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 75g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Tilli, tuore | 38g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Persilja | 38g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2550g | 1683kcal | 262g | 94.6g | 24.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1275g | 842kcal | 131g | 47.3g | 12.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 421kcal | 65.5g | 23.7g | 6.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu