Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 200g | 148kcal | 33.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 375g | 199kcal | 5.2g | 42.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200g | 320kcal | 5.4g | 5.4g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2550g | 1333kcal | 88g | 96.2g | 64.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1275g | 667kcal | 44g | 48.1g | 32.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 333kcal | 22g | 24.1g | 16.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu