Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 280g | 812kcal | 21g | 134.4g | 22.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 160g | 47kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3g | |
| Tonnikala öljyssä | 320g | 607kcal | 86.8g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 240g | 70kcal | 2.3g | 10.8g | 1g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 260g | 754kcal | 67.6g | 0g | 54.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2552g | 4616kcal | 359.8g | 312.6g | 214.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1276g | 2308kcal | 179.9g | 156.3g | 107.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 638g | 1154kcal | 90g | 78.2g | 53.6g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu