Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 4380g | 2540kcal | 394.2g | 219g | 8.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 219g | 385kcal | 11.4g | 82.8g | 0g | 1.1g | |
| Vehnälese | 438g | 999kcal | 58.3g | 67.4g | 19.7g | 164.2g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 146g | 15kcal | 2.2g | 0g | 0.9g | 124.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 438g | 263kcal | 39.4g | 24.1g | 2.2g | 319.7g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 876g | 5906kcal | 235.4g | 60.4g | 508g | 107.7g | |
| Muna, annos 60g | 3504g | 3069kcal | 264.9g | 29.4g | 212.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26354kcal | 2011.6g | 966.2g | 1503.8g | 1433.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13177kcal | 1005.8g | 483.1g | 751.9g | 716.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6589kcal | 502.9g | 241.6g | 376g | 358.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu