Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2750g | 1293kcal | 55g | 275g | 0g | 68.8g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 500g | 125kcal | 4.5g | 23g | 2g | 9.5g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 1000g | 250kcal | 23g | 28g | 3g | 10g | |
| Tomaatti, tuore | 5750g | 1167kcal | 34.5g | 218.5g | 17.3g | 80.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5670kcal | 234g | 1089g | 44.6g | 337.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2835kcal | 117g | 544.5g | 22.3g | 168.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1417kcal | 58.5g | 272.3g | 11.2g | 84.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu