Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 788g | 276kcal | 14.2g | 50.4g | 1.6g | 25.2g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 438g | 403kcal | 56.9g | 4.4g | 17.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 26g | 32kcal | 0.9g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2555g | 1451kcal | 146.8g | 128.8g | 38.2g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1277g | 726kcal | 73.4g | 64.4g | 19.1g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 363kcal | 36.7g | 32.2g | 9.6g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu