Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1039g | 727kcal | 135g | 41.5g | 4.2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 136g | 58kcal | 4.5g | 3.8g | 2.6g | 0.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 41g | 153kcal | 0.1g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 9g | 29kcal | 0.7g | 4.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 54g | 210kcal | 41.7g | 2.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 2355kcal | 364g | 181.2g | 22.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 1177kcal | 182g | 90.6g | 11.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 589kcal | 91g | 45.3g | 5.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu