Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		610g	61kcal	3.7g	10.3g	0.6g	4.3g
Paprika oranssi		324g	81kcal	2.9g	13.9g	1.3g	6.2g
Jäävuorisalaatti 100 gr		164g	18kcal	1.8g	1.8g	0.3g	2g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		180g	31kcal	2.3g	6.1g	0.4g	5.6g
	Annoskoko tuplana	2556g	381kcal	21.4g	64.2g	5.2g	36.2g
	Valittu annoskoko	1278g	191kcal	10.7g	32.1g	2.6g	18.1g
	Annoskoko puolitettuna	639g	95kcal	5.4g	16.1g	1.3g	9.1g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.5g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu