Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)5477g2519kcal175.2g262.9g82.1g0g
Kananmuna, keitetty 1205g1719kcal150.6g3.6g123.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai712g2492kcal85.4g505.5g15g21.4g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g1095g3505kcal153.3g635.3g35g142.4g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%1095g2738kcal153.3g120.5g61.3g536.7g
Sokeri 197g800kcal0g197g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g55g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka55g219kcal0g54.2g0g0g
Suola, annos 3g55g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g55g400kcal0.5g0.5g43.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g28783kcal1436.6g3559g721.4g1401g
Valittu annoskoko10000g14391kcal718.3g1779.5g360.7g700.5g
Annoskoko puolitettuna5000g7196kcal359.2g889.8g180.4g350.3g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398