Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 6g | 21kcal | 0.8g | 3.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 10g | 51kcal | 0g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 25g | 6.3kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 20g | 54kcal | 1.6g | 2.4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 551kcal | 12.6g | 62g | 27.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 275kcal | 6.3g | 31g | 13.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 138kcal | 3.2g | 15.5g | 6.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu