Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		45g	60kcal	1.2g	1.4g	5.4g	0g
Sieni tatti, hapero		68g	19kcal	1.2g	2g	0.3g	1.3g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.3g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sinappi		3.6g	4.8kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	257g	177kcal	5.8g	9.4g	11.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	128g	89kcal	2.9g	4.7g	5.9g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	64g	44kcal	1.5g	2.4g	3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu