Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 41g | 43kcal | 9.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 25g | 84kcal | 0.3g | 3.3g | 7.8g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 19g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 257g | 358kcal | 26.4g | 12.8g | 22.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 179kcal | 13.2g | 6.4g | 11.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 90kcal | 6.6g | 3.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu