Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 38g83kcal6.6g0g6.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.9g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.6kcal0.2g0.6g0g0.2g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g6.1g21kcal0.5g4.3g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 28g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia42g13kcal0.6g2.3g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana256g246kcal16g14.6g13.8g1.8g
Valittu annoskoko128g123kcal8g7.3g6.9g0.9g
Annoskoko puolitettuna64g62kcal4g3.7g3.5g0.5g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.7g5.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579