Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.6g	4.8kcal	0g	1.2g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		59g	196kcal	7.1g	39.2g	1.4g	4.9g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		12g	44kcal	1.6g	8.6g	0.3g	0.5g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		4.2g	14kcal	0.7g	1.9g	0.3g	0.7g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		2.4g	22kcal	0g	0g	2.4g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	256g	560kcal	18.8g	101.8g	8.8g	12.2g
	Valittu annoskoko	128g	280kcal	9.4g	50.9g	4.4g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	140kcal	4.7g	25.5g	2.2g	3.1g
	Arvot/100g	100g	219kcal	7.3g	39.7g	3.4g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu