Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 6.7g | 49kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 49g | 59kcal | 8.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 62g | 24kcal | 2.1g | 1.9g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 336kcal | 22.8g | 18.8g | 18.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 168kcal | 11.4g | 9.4g | 9.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 84kcal | 5.7g | 4.7g | 4.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 7.3g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu