Letut(m)

Sekoita ainekset keskenään.

Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g78g30kcal2.6g2.3g1.2g0g
Sokeri 7.8g32kcal0g7.8g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g0.8g3.1kcal0g0.8g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka24g82kcal3.1g16g0.1g0.9g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g1.6g11kcal0g0g1.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu9g12kcal1g0g0.8g0g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g7g51kcal0g0g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana258g443kcal13.4g53.8g18.4g1.8g
Valittu annoskoko129g221kcal6.7g26.9g9.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna64g111kcal3.4g13.5g4.6g0.5g
Arvot/100g100g172kcal5.2g20.9g7.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445582