Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 75g | 210kcal | 12.7g | 0g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 3.7g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 2.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 3.2g | 9kcal | 1g | 0.1g | 0.5g | 1g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 258g | 508kcal | 33.6g | 1.6g | 41.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 129g | 254kcal | 16.8g | 0.8g | 20.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 127kcal | 8.4g | 0.4g | 10.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu