Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 131g | 448kcal | 13.3g | 91.3g | 1.6g | 4.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 60g | 205kcal | 8.4g | 33.7g | 4g | 6.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 519kcal | 0g | 127.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 95g | 508kcal | 0.3g | 0.3g | 57.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 251g | 213kcal | 2.5g | 11.3g | 17.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 151g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 251g | 63kcal | 3.5g | 11.5g | 0.8g | 9.3g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 201g | 542kcal | 16.1g | 24.1g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 5505kcal | 126.4g | 620.6g | 273.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2753kcal | 63.2g | 310.3g | 136.7g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1376kcal | 31.6g | 155.2g | 68.4g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu