Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 172g | 591kcal | 17.5g | 120.5g | 2.1g | 6g | |
| Sokeri | 137g | 556kcal | 0g | 136.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 351g | 500kcal | 43.8g | 1.1g | 35.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 38g | 142kcal | 7.1g | 4.2g | 8.3g | 11.6g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 159g | 821kcal | 6.2g | 89.3g | 47.8g | 8.4g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 414g | 373kcal | 45.6g | 28.2g | 8.3g | 24.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 5994kcal | 241.2g | 766.4g | 204.8g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2997kcal | 120.6g | 383.2g | 102.4g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1498kcal | 60.3g | 191.6g | 51.2g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu