Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 347g | 1007kcal | 3.1g | 29.2g | 97.2g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 868g | 564kcal | 27.8g | 41.7g | 30.4g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 65g | 195kcal | 14.6g | 31.6g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 3532kcal | 91g | 205g | 257.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1766kcal | 45.5g | 102.5g | 128.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 883kcal | 22.8g | 51.3g | 64.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu