Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g201g1167kcal44g40g101.6g0g
Kananmuna kuoreton 331g473kcal41.4g1g34g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt121g145kcal4g4.5g12g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g402g1337kcal102.4g6g100.4g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)45g266kcal11.9g4.2g24.7g5.2g
Leivinjauhe 15g27kcal0.8g5.7g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g30g10kcal0g0g0g24.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g90g54kcal8.1g5g0.5g66g
Vehnälese luomu45g60kcal6.8g0.4g2.5g16.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2560g7074kcal438.8g133.6g551.4g224.6g
Valittu annoskoko1280g3537kcal219.4g66.8g275.7g112.3g
Annoskoko puolitettuna640g1769kcal109.7g33.4g137.9g56.2g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371