Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		313g	31kcal	3.4g	2.5g	0.6g	3.1g
Kurkku, tuore		387g	39kcal	2.3g	6.5g	0.4g	2.7g
Paprika, punainen		107g	27kcal	1g	4.9g	0.4g	2.1g
Tomaatti, tuore		353g	72kcal	2.1g	13.4g	1.1g	4.9g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		60g	32kcal	1.5g	5.7g	0.1g	0.9g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		60g	16kcal	0.8g	2.9g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	2560g	434kcal	22.2g	71.8g	5.4g	29.4g
	Valittu annoskoko	1280g	217kcal	11.1g	35.9g	2.7g	14.7g
	Annoskoko puolitettuna	640g	109kcal	5.6g	18g	1.4g	7.4g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu