Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g2010g4683kcal170.9g687.4g140.7g168.8g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip2010g5106kcal134.7g767.8g146.7g136.7g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g1005g1508kcal180.9g0g90.5g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki1005g653kcal130.7g21.1g3g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 503g322kcal16.1g24.2g17.6g0.1g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa503g1508kcal115.6g0g115.6g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g1005g1005kcal170.9g10.1g30.2g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g955g1432kcal152.8g9.5g85.9g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 1005g2901kcal110.6g30.2g261.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g38236kcal2366.4g3100.6g1783g611.2g
Valittu annoskoko10000g19118kcal1183.2g1550.3g891.5g305.6g
Annoskoko puolitettuna5000g9559kcal591.6g775.2g445.8g152.8g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684