Broilerikastike, pippurinen

Ruskista broilerisuikaleet ja pekonikuutiot.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Lisää pilkotut paprikanpalat ja kuullota.

Lopuksi lisää tuorejuusto ja kevytkermaa sen verran, että tulee kastikemaista.

Nauti esim.

tagliatelle-pastan kanssa.

Voit myös lisätä keitetyt tagliatellet kastikkeen sekaan, jolloin siitä tulee pataruokamaista.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikaleet3750g4583kcal798.8g0g150g0g
Pekonikuutio (Euro shopper), annos 100g1250g3500kcal195g15g300g0g
Hovi, tuorejuusto yrtti-pippuri1250g2000kcal100g50g162.5g12.5g
Paprika, punainen1250g321kcal11.3g57.5g5g25g
GoGreen KevytRuoka Kaurakerma2500g2625kcal25g300g150g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g26058kcal2260.2g845g1535g85g
Valittu annoskoko10000g13029kcal1130.1g422.5g767.5g42.5g
Annoskoko puolitettuna5000g6514kcal565.1g211.3g383.8g21.3g
Arvot/100g100g130kcal11.3g4.2g7.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=225498