Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 1250g | 1375kcal | 37.5g | 40g | 125g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 8750g | 9625kcal | 1662.5g | 315g | 166.3g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22000kcal | 3400g | 710g | 582.6g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11000kcal | 1700g | 355g | 291.3g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5500kcal | 850g | 177.5g | 145.7g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu