Keksin smuuti
Kaikki blenderiin ja vrr!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1250g | 582kcal | 6.3g | 105g | 2.5g | 23.8g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 6250g | 3750kcal | 625g | 250g | 18.8g | 0g | |
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g | 2500g | 950kcal | 82.5g | 72.5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10563kcal | 1427.6g | 855g | 117.6g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5282kcal | 713.8g | 427.5g | 58.8g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2641kcal | 356.9g | 213.8g | 29.4g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.1g | 4.3g | 0.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu