Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 2500g | 1302kcal | 12.5g | 280g | 0g | 35g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3750g | 1275kcal | 7.5g | 266.3g | 11.3g | 67.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3750g | 1766kcal | 21g | 333.8g | 11.3g | 78.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8686kcal | 82g | 1760.2g | 45.2g | 362.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4343kcal | 41g | 880.1g | 22.6g | 181.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2172kcal | 20.5g | 440.1g | 11.3g | 90.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu