Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1875g | 447kcal | 33.8g | 40.9g | 5.6g | 42.7g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1563g | 458kcal | 15.9g | 73g | 4.8g | 28.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1563g | 543kcal | 71.6g | 30.2g | 4.7g | 38.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 625g | 208kcal | 3.9g | 35.3g | 1.3g | 16.2g | |
| Purjosipuli | 1125g | 258kcal | 20.4g | 27g | 2.3g | 23.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 750g | 450kcal | 11.3g | 97.5g | 0.8g | 6.8g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 2500g | 5575kcal | 250g | 17.5g | 500g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15875kcal | 813.8g | 642.8g | 1039g | 318.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7938kcal | 406.9g | 321.4g | 519.5g | 159.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3969kcal | 203.5g | 160.7g | 259.8g | 79.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu