Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 270g | 870kcal | 22.3g | 170.5g | 5.4g | 20.5g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 563g | 579kcal | 101.3g | 10.1g | 14.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 450g | 338kcal | 18.5g | 56.3g | 3.6g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 2565g | 3574kcal | 284.2g | 473.8g | 46.2g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 1283g | 1787kcal | 142.1g | 236.9g | 23.1g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 894kcal | 71.1g | 118.5g | 11.6g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu