Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 270g | 235kcal | 2.9g | 49.4g | 1.1g | 4.9g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 68g | 262kcal | 59.4g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 900g | 414kcal | 28.8g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 45g | 185kcal | 2g | 40.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2565g | 2191kcal | 186.2g | 266.8g | 36.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1283g | 1095kcal | 93.1g | 133.4g | 18.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 641g | 548kcal | 46.6g | 66.7g | 9.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu