Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.3g | 21kcal | 0.7g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 40g | 9kcal | 0.7g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
| Soijakastike | 12g | 7.2kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 10g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 260g | 88kcal | 3.6g | 15.6g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 260g | 91kcal | 2.6g | 17.9g | 1.3g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2568g | 2383kcal | 227.2g | 103.8g | 116.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1284g | 1192kcal | 113.6g | 51.9g | 58.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 642g | 596kcal | 56.8g | 26g | 29.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.8g | 4g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu